2 DAKIKA KURAL IçIN AYAK

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir akarsu şalışverişesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Kayak ve snowboard, birbirine analog sporlar da olsa aralarında kocaman farklar vardır. Kayak ve snowboard farkı dendiğinde ilk akla mevrut kullanılan ekipmanlardır. Kayak yaparken her iki ayak tabanığa ay